イイ稽古でした。

今日は杖術の稽古でした。そんなに暑くはなく、いい感じで始められたのですが、終わってみればやはり｢汗みどろ・・」でした。ここ数回の稽古では、なんとなく「手の内」が決まらなくて、イロイロ考えたりヘコんだりしていましたが、今日は稽古の前に「こうかも！」と気が付いたコトをやってみたところ、なかなかの好感触（嬉）先生にも「イイね。」と言っていただけました。
やはり武道は、「気付くか、気が付かないか」ってだけです。
大山総裁も亡くなる直前まで、拳の握りについて、考えていらっしゃいました。
武道という道は終わりがありません。
日本人に生まれて、武道をしないなんて・・・もったいない！
せっかく、カラテをやっているのに、辞めるのは、もっともったいない。
ほかのコトなんかいつでも、できるのになぁ・・・なぁ、ｏｏｏ
72.1キロ
22.3％
押忍

食事で・・・

ダイエットを始めて四ヶ月くらい経ったのですが、まあまあ順調に体重は落ちてきてます。体脂肪率も33.3％が23.1％とこれもまた、順調です。運動もしてますし、もちろん稽古もしているワケですが、ほんのチョイとだけ食事にも気を付けています。
まあ間食を止めて、あとドカ食いを控えているだけなんですが。
以前もここに書いたのですが、突然、なにかの拍子に特定のモノがムショ〜に食べたくなります（困）
それが、今日は某中華でした。餃子とチャーハンと五目焼ソバで、大満足！20年前からの私のその店でのゴールデン・トライアングルコースです。各品、20年前より100円くらい値上がりしてますが、久しぶりに食べて、ハタチ過ぎの「あの頃」を思い出します。当時、関西方面で暮らしていたのですが、このチェーン店が私の食生活を支えていた！と言っても過言ではない、くらいお世話になってました。
相変わらず美味かったです（嬉）・・・ビールが飲めなかったのが残念だったので、近いうちに、ビール・・・きっちりリベンジさせてもらいます。
72.3キロ
23.1％
押忍

道場。

明日から、稽古のコマの変更で、私が田原の常設道場に行くことになりました。
１９時から少年部、２０時から合同部ですので、よろしくお願いします。
設備にはこだわっていまして、ウエイトの施設や、顔面アリの練習の道具類、木刀数種・・・もちろんカラテのグッズ、設備も完全に私の自己満足を満たす様に出来ております。ピータイルの上に畳を轢いてさらにその上にカラテマットを轢いています。投げを打っても安全な様にしてあります。
それというには、極真ルール試合だけの為だけではなく、武器も含む格闘技としても、あと、護身術としての武術カラテも、伝えていきたいと思っているからです。
「顔面を叩かないから、フルコンはダメ・・・」なんて言っているヒトこそ、ルールに囚われているのではないのでしょうか（困）
「ルールがどうの・・・」んなコト言ってると杖でブン殴ってカタナで叩っ切ってやろうか・・と言いたい（笑）本来、カラテこそノールールなのですから。
武道で大事なことは、いつもそのコトを考えていて、それに気が付く事です。
毎日、稽古を・・一生、修行をするってコトではないのでしょうか。
常設道場で稽古出来るコトが嬉しくて仕方がありません。今年の目標は相変わらず「ベンチプレス・130キロ」ウエイトもヤリ放題なのです（嬉）
72.1キロ
押忍

鍛錬ということ・・・

先週、見学させていただいた古武術の稽古に今日は参加させていただきました。
先週と同じで15人くらいの方々が黙々と稽古されていました。先生に基本の立ち方と運足を教えていただいて、やってみたのですが・・・これがキツイ！立って歩くだけなのに、相当キツク感じました。普段使っていない筋肉を使うのですが、それにも益してこれが「筋力を使ってはいけない！」っと言うことで（驚）・・・うぅ〜ん、武道の世界は奥が深い！体術といいます。今後のカラテに活かしていきたいと思います。
私の尊敬する武術の先生は｢鍛えて身体を要塞のように作りあげてしまわなければならない」とおっしゃっています。しかし「力では相手は倒れない」とも言われるのです。難しいですね・・・
だから武術は面白い！
頑張った72.４キロ
押忍

梅雨で・・・

わりと最近は梅雨の時期らしく、雨がよく降るのですが、こう雨が続くと、日課のランニングとウォーキングが、なかなか出来ません。右脚の、足首とヒザが悪いので毎日やっとかないと段々キツクなるので、気ィ重いもんです。とはいえ、武道ですから、毎日の稽古が１番大事なわけです。以前は縄跳びで有酸素運動をしていましたが、最近は自己流の武道的な稽古をしています。
イロイロな動きの中からカラテのヒントが湧いてきます。新しい稽古のヒントも出てきます。
指導者として考えるコトが大事で、武道家として、気付くコトが大事なわけです。
今日の稽古でショウゴを見ていて気が付きました。
ありがとね、ショウゴ。
カラテはオモシロイなぁ（笑）
73.0キロ
「力と感謝」
押忍

ヘロヘロでした・・・

今日は杖道の稽古でした。湿気が凄くて、床がまったくスベらないので運足がまったく上手くいかないので最初は苦戦しましたが、段々慣れて気にならなくなりました。・・・がっ！とにかく蒸暑い！大変なもんです。手のひらも湿ってて杖はスベりませんし、なんといってもいつもの先生がお休みでした・・・
そして師範代の稽古というのが、カラテでいう基本稽古と移動稽古だけで、２時間20分なのでした。
最後に型の稽古が10分。で終わり！・・全員バテバテの汗ドロドロで、本日の稽古終了〜となりました。ウゥ〜ン・・・来週も先生はお休みですし師範代はハリキッテます。わはは、キライやないですね、今日みたいな稽古。「武道やってる！」って気ィします。来週も楽しみです。
ビールがメッチャ美味い！
73.2キロ
体脂肪率、22.2％・・イイね。
押忍

ダイエットで・・・

なんやかんやと、ダイエット中でして、正月から６ヶ月で11キロほど痩せたのですが・・・
困ったコトに「ラーメン」がなかなか食えない事が、目下最大の悩みです。とゆうか・・
ラ−メンが大好きなんです！！
稽古が終わって家に帰り着いて、近くのラーメン屋です。夜中でスキッパラでカラカラのノドで・・・ギョーザを一口！ビールで流し込んで「プッハァ〜・・」（繰り返し）。その後、ギトギト背油のラーメンを「ズババババ〜っ」と食う！
こんな、すばらしい、本当にすばらしいカタルシスを我慢して早３ヶ月。
夜中のギトギト・ラーメンがワタシを毎夜「オイデ・オイデ」するのです・・・（困）
・・・たった今も「死んじゃうよ！」vs「オイデ・オイデ」目の前で死闘をくりひろげております。
う〜ん酔っ払うと「オイデ・オイデ」が〜っ！
・・・早よ寝よ（情）
73.2キロ
我慢は力
押忍

頑張ってますねぇ〜

今日は豊橋で稽古でしたが、先日の試合に参加した生徒が、何か目覚めたのでしょうか・・・
物凄いガンバっちゃってくれました。気合も大きくミットも「バチーン！」と凄い音で・・！
八時からの選手稽古も過去最高の出席率でした。このテンションが続いて欲しいものです。
よく言われるコトですが「流した汗は裏切らない！」と・・・
一生懸命頑張る価値が、極真空手にはある！
みんな、頑張って！
ビールが美味い！！
73.4キロ
押忍

イロイロあります・・・

今日は、知人の紹介で、とある古武術の道場を見学させていただきました。時間が遅いこともあり、大人ばかり、16人くらいで黙々と稽古をされていました。師範の先生に挨拶させていただいた後、イロイロ説明してもらいながら、時には実地で技を体験させてもらったりして、とても貴重な体験をさせていただきました。かなりのご高齢とみられる方も何人かいらっしゃいました。私の目指す、武至道のカタチのある部分がそこにありました。大変イイ勉強させていただけたと感謝しております。「いつでも稽古に来て下さい、一緒にやりましょう。」と声を掛けていただきました。お言葉に甘えて早速お邪魔させてもらおう、と思ってます。
いや〜ぁ・・・日本の武道は本当に奥が深い！また楽しみがひとつ増えました（嬉）
73.4キロ
「力と感謝」
押忍

お疲れ様でした。

昨日の日曜は、我が静岡・愛知県本部の大会でした。天候にも恵まれ、浜井代表にもお越しいただけまして、とどこおりなく行なう事ができました。
出場された選手並びにご父兄の皆様、スタッフのみんな、本当にお疲れ様でした。「ステップアップを計るのにとても役にたったのでは！」と思えるイイ大会が出来た、と自我自賛した上で関係者の皆様に心から感謝いたしております。
遠くより来て頂いた、石川県本部の皆様・滋賀の河西道場の皆様、・尾張名古屋の松田道場の皆様・三重支部の皆様・大阪の坂口道場の、皆様。・・・お越しいただいた各道場皆様、すべての方々に本当に感謝いたしております、ありがとうございました。
今後とも、よろしくお願い申し上げます。
押忍
73.0キロ・・・飲み過ぎてしまいました（反省）
ついに念願の体脂肪計付きの体重計を買いました。
常設道場には置いてあるのですが、一月は体脂肪率が.33.3％、体重84.0キロでした。
まあ、違う計りではありますが、今日は24.7％でした。（嬉）
新しい機能の、基礎代謝年齢がなんと・・・37歳でした（大嬉）
目標目指して頑張ります。

テンションが・・・

今日は夜から杖術の稽古だったんですが、夕方になっても、まったく（ヤル気）が興りませんでした。今日はそもそも昼メシの後から身体がおもくて、ダルくて、なんだかどうしょうもなかったのでした。
・・夕方になってここでイッパツ！「気分を盛り上げてヤルぜっ！！」と絶叫しながら900万円の、買ったばかりの自転車をブッ飛ばして近くのコンビニに行きました。
「ヤル気をだすには、甘いものが１番」・・古い人間ですので（困）
1.エクレア・2.アルフォート・3.ダイドーブレンドコーヒー・・を一気食いです。ほんの数分で完食。ちょいと気持ち悪かったのですが、しばらくするとダイエット中の身体の隅々に、甘い感じが染み渡ります・・・なんとなく、元気になった様な気になって、道場に行きました。初めの一時間くらいは、技と呼吸が合わなくて、シックリいかなかったのですが、後半は気合も入ってなかなかイイ動きが出来たような気がします。めちゃめちゃ汗かけました。
今の振りで、相手を・・・
考える稽古は、あっという間に時間が経ってしまいます。面白いなぁ・・（楽）
明日は、浜井代表が、浜松に来られます。
楽しみで仕方ありません。
甘いモノ食べたにもかかわらず・・・
72.0キロ
押忍

この時期・・・

この時期嬉しいのが、「そら豆」が売ってあるコトです。私は豆類が大好きで、ビールのつまみは、何と言っても「マメ類！」マメ男なのですが、その中でもやはりキング・オブ・マメといえば、「そら豆」！なのです。そうです、そら豆男なのです。
今まで塩茹でで、飽きるコトなくこの44年間食べてきたのですが、先日「網焼き」で食べると美味い！などと情報を得たものですから、さっき、早速そら豆を買ってきました。
・・・とは言え、現在ダイエット中。今晩は我慢、我慢（苦）明日、早起きして、焼いて食べようとココロに誓いました。パックに入ったままの、そら豆を見ながらビールを飲んでます。
72.0キロ
押忍

なかなか・・・

今日も少しだけ家を早めに出て、武道館で自主トレをしました。日課の補強運動の後、木剣の素振りで、居合、杖の稽古です。・・一人稽古なのですがこれが、なかなか・・・難しい！やればやる程、気になることが。
年・・・なのでしょうか（苦笑）身体がなかなかいうことを利かない！
面白いなぁ〜、武道って。
とはいえ、新しく納得いく動きも段々出来るようになるわけで。
今までパッとしなかった振りが良くなったり、気になってた運足が上手くイクようになったり・・
稽古って自分が「気が付くか、気が付かないか。」ってだけですね、ホント。
面白いなぁ〜、稽古って。
平安の二、も面白いっす！
72.5キロ
押忍

嬉しいことに・・・

ウチの道場で、最近始めて頑張っている「ミュージック・カラテ」が、東京ディズニーランドの25周年アニバーサリーの予選審査に見事合格しました！（大嬉）
もちろん、改良はそれ様にされています（ミッキー仕様!?）。
８月の夏休みに、本番だそうです。低学年の生徒中心に毎週頑張っていました。沢山稽古して益々技に磨きを掛けて本番、チカラを出し切ってもらいたいものです。
昨日、このブログで書いたばかりの「まず、目標ありき！」ってのが、早速ひとつ、実現したみたいで大変イイ気分です。
昔は「ダンスカラテ」とか「空手ダンス」とか、悪口に言われたものですが、イヤイヤ、本物を見てみれば、一目で改心させられてしまいます。確実な基本に裏付けられた技の妙、とでも言いましょうか・・本当に素晴しい！ぜひ、一度観てみることをオススメします。
ウチの生徒がミッキーさんと楽しんで来てくれれば、こんなに嬉しいコトはありません。
私はディズニーランドって行った事がないのですが、本番には遂に行く事となるのでしょうか・・・
72.5キロ
押忍

いよいよ・・・

今度の６月１５日（日）はいよいよ、第三回型試合ならびに第一回新人戦組手試合です。
選手のみんなは段々気合が入ってきました。型も組手も居残りで頑張っています。
極真カラテは試合の結果よりも、こういう「普段の稽古を一生懸命！」ってのが、実力になるんですよね。逆接なのかな？・・・試合に出るから稽古する。・・これでイイと思います。
まず、目標！そのために努力して稽古する、ってのが自然なのでは。
「稽古したから試合に出てみるか・・」じゃ、沢山チャンスを逃しているのでは・・・「まず、目標ありき！」
１番実力になるのは、カラテに限らずどんな世界でも、「経験」です。
勝ち負けとか、結果はとりあえず、置いといてチャレンジ！
目標があれば、努力しますから・・・お父さん、お母さん！
「参加することに意義がある」は「参加するからには努力する」です。
結果を気にするあまり、目標を持つことをあきらめさせないで、下さい。
お子さんは頑張ると思いますよ。
たとえ負けても、きっとそれが「力」になります。なにしろ、カラテは選手全員がレギュラーなのですから。
選手の皆さん、頑張って下さい。
72.5キロ
押忍

新種発見

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疲れました・・・

今日は昨日ここに書いた通り、午前中は常設で指導、午後イチで居合、夜は月例特化稽古と・・一日中武道三昧でした。昼からの居合の稽古が約３時間・・・とてつもなく蒸し暑い道場での稽古。汗ビトビトになりながら、終わってみればヘロヘロでした。夕方、家で軽くラーメンなど食って夜の稽古なのです・・・が。
昔、痛い目に遭ったのが減量中のスタミナ切れです。
流石、極真カラテ！甘いもんじゃないですね、絶対裏切らない（嬉）久々の脱力感・・と言うのでしょうか。膝から下にまったくチカラが入りません（驚）
今日は40分ブッ続けでスパーリングだったのですが、笑っちゃうくらい、考えていたコトが何ひとつ、出来ませんでした。イヤイヤ本当久々の脱力感をじっくり楽しみました。まったく反応出来ない！
いつも万全のコンディションで戦えるワケじゃない！ってのが、武道家の心得ですから。調子の悪い時の稽古も、修行だと思います。
減量とスパーリング・・・なかなか興味深い問題ですね〜（笑）
イイ稽古が出来た一日でした。ビールが美味い！
７２．５キロ
押忍

日課を・・

今晩は杖術の稽古でした。道場はとてつもなく蒸し暑くてメチャメチャ汗かきました。
今日は午前中の朝稽古も、イイ汗がかけました。坂道ダッシュと軽いランニング、ヒンズースクワット、木剣の素振り、古武術の稽古と。一通りやると、なかなかのモノです。
杖術の先生から、全国のいろいろな、名人・達人の先生方のお話を聞くことが出来ます。
本当に武術、武道の世界ってのは、簡単！シンプル！！「とにかく、稽古をイッパイやりなさい。」と・・・「稽古をしなくて、なにが先生か?!」「どの先生方も、死ぬまで稽古しておられる！」そうです。
今日の杖の先生も、たぶん、ウチの道場で１番稽古しておられます。私もつられて、集中して稽古すれば２時間半の稽古は、あっという間です。
明日は、午前中、常設道場で合同部。昼から居合。夜は一般部の月イチ特課稽古。
月イチ稽古は、大人の男の楽しみです。楽しくて仕方がないって感じ。
最近は他流の出稽古も来ていて、なかなかの大人数で盛り上がってます。楽しみですね〜（嬉）
ビール飲んで早く寝ます。
72.5キロ
押忍

これも、また・・・

何回か、書いたのですが、ボブ・ディランにハマッてしまっているワタクシです（遅っ！）ディランについてイロイロ調べていく上でアコースティック・ギターの弾き語りを紐解くと、なるほど「ニール・ヤング」が気になってくるのでした。ワタクシは、昔から「バンド・スタイル」が好きだったので、「ソロ系」はまあ、ボブ・ディランもそうですが、好みから外していたのです。
昔、読んだ漫画で「ボーダー」っていうのがあったのですが、その中でニール・ヤングの「ライク・ア・ハリケーン」が出てきたのを覚えていて、気にはなっていたのです。
んで、この前、78年のライブ・アルバムを買って聴いてみたところ・・・コレガ・・なかなかイイではありませんか（嬉）ボブ・ディランに続いて大アタリ！大期待の「ライク・ア・ハリケーン」も、まあチョイ古いような気がしましたが、ヤッパ名曲です。新しいアレンジのを聴いてみたくなります。ついついコピーしてしまいました。ボーカルはやはり、独特で、「ヘタ・ウマ系」・・・ハマリます。
アタリ続きで、イイ気分です。音楽はイイものですねぇ〜。バーボンとか、似合うのでしょうが、焼酎飲んでます。
73.0キロ
押忍

古い友達と、話ました。

今日は私の一番古い友人と久々に長電話しました。この友人は私の高校の同級生で、ふたりがまだ、20代の頃、関西のある都市の同じアパートで共同生活をしていました。二人ともアルバイトをしながら、夜は空手の道場に毎日通っていました。あの頃からもう20年経ちました。若かったですね〜（懐）・・・
あの頃、仲間と４人で、勝手に空手の流派を作って、今もある高名な流派の試合に挑戦したりしていました。ちょうど、カラテの顔面パンチが問われ出したころで、グローブを着けて顔面有りの稽古もよくやっていました。友人は伝統派の空手をやっていたこともあり、未だに武道・武術に対して非常に造詣が深く、知り合って30年、まったく話が尽きる事がありません。
二人の共通の意見はと言うと、やはり「武術は年を食えば食うほど、面白い！」と。
「人生は気付くか、気が付かないか！」っていうだけ、ですね。私の考えです。
「面白き、事も無き世を面白く・・・」とは、私の大好きな、高杉晋作の句です。
イイ気分でビールを飲んでいます。
73.0キロ
押忍

武器の日。

今日は月イチの武器の日でした。なかなか月イチくらいの稽古ではメニューが増えてくると、覚えるのが大変らしく、アタアタしている生徒もいました。空手の稽古の原型の稽古ですから、カタチを覚えるコトよりも、相手を「打つ！」という意識を持って稽古する、という事が大事です。足運び、ひじの伸ばし方、武器の当たる場所、目付け、等・・・空手の稽古と、なんら変わりません。いつでも自分を見つめながら毎日の稽古をして欲しいモノです。みんな頑張ってて嬉しいですね。
73.0キロ
「力と感謝」
押忍

梅雨入りに・・・

本日、東海地方も梅雨入りしたそうです。例年より早いらしいのですが、早速今日は雨降りでした。
稽古を終えて帰り道、70キロくらいで走っていると、いきなり「ドーン！」と大きな音が・・・
（なんやっ！）と思う間もなく「ドドドゥ・・・・」と後ろの方から異音と、振動が・・・やっぱりパンクしてました（悲）買ったばかりの「ニッサン・GT-R」900万円もするくせに、ヘッドライトの球切れに続いて２度目のトラブル。梅雨入り初日でしかも、当然雨フル中、道端でタイヤ交換とは・・・しかもスペアタイヤに代えてみれば、これもペシャンコ！新車でおろして、14年間空気を一回も入れたコトが無かったのでしょう。思わず笑ってしまいました。
夜、雨、交通量多い・・・ケケケッ。これしきのトラブルなんか笑い飛ばしてヤル！
ヨタヨタ、と傾いたまま我が愛車ディーゼル・ターボはスタンド目指して最徐行で行きました。
プハァ〜・・・ビールが美味い！（嬉）
73.5キロ
押忍