あっというまの一日でした。

チョイとだけ、いつもより遅く起きてしまいました。だからというわけでは、ないのでしょううが、起き抜けから、電話・メール・ファクスとメッチャ忙しく、朝稽古が出来ませんでした。・・・仕方ないわい！と犬の散歩で自分に言い訳。
その後で小さい筋肉のトレーニングに切り替えました。
今日は暖かかったですね。夕方の稽古でイイ汗がかけました。
今からビール飲んでゆっくりします。
チョー筋肉痛の78.0キロ
押忍