イイ汗・・

木曜の昨日も車で２５０キロ走ってから、空手の稽古でした。基本、移動、ミット、型、補強サンドバッグと。
雨が降って蒸し暑い道場で、しっかり汗がかけました。イイ気分ですねぇ〜。みんなも頑張ってます。
ただ、今週初めから右腕のヒジと肩がハンパなく痛い！抜きつけの袈裟切りをするとヒジのチカラがスポンと抜けてしまいます。見てもらったトコロしばらくウエイトトレーニングはダメと宣告されてしまいました。・・・う〜ん、残念ではありますが居合が抜けなくなっても困るので、治るまで脚のセットだけで我慢です。
汗ドロンドロンにかいて、また５０キロ走ってウチに帰りました。

なんか充実している、ここ最近です。
72.9キロ
23.0％
押忍