カベをちょいと越えました（かな？）

連休とか、石川本部のパーティーなどありまして、最近は停滞していたダイエットですが、今週の朝稽古と、夕方の稽古前の自主トレで、久々にチョイとだけ体重が減りました。減量といっても、問題は体脂肪率減であって、筋肉が落ちてもリバウンドが待っているだけです。
本当は体脂肪計が欲しいのですが、チョイ買えません（悲）
筋トレは続けているので、まあ脂肪が減ったのかな・・・と。
中年になるとナカナカ代謝が衰えてきて、痩せなくなりますね。知り合いに同い年のボディービルダーがいて、一年中ダイエットをしているのですが、本当に頭が下がります。イイお手本にさせてもらってます。
「オフは無い方がいい！急激なダイエットは辛すぎるからね。」とは彼の至言です。
スタローンも頑張ってます。新しい「ランボー」楽しみですね。
75.5キロ
押忍