筋肉痛です。

今日は杖術の稽古に行って来ました。連休などで３週間振りでした。今日は気温も高くて汗ビッショリです。今週はけっこう自主トレで走っているので、ヒンズースクワットと併せて脚に効いちゃっていました。今日の稽古は最初のうち、踏み込みも、踏ん張りもヨロヨロ〜フラフラで「どうなるコトやら・・・」と心配でしたが、そのうちそんな事は忘れて、結構動けていたと思います。
終わってみれば、汗ビショリ、気分爽快です。イイ稽古でした。
・・が、しかし、今はもう、超筋肉痛！脚どころか背中も肩も腕も大変なコトになっています！！
イヤ〜筋肉痛ｌって、本当にイイものですね（嬉）
どっか痛いと「やった気」がするのは私だけ?
美味いビールが飲めそうです。
75.5キロ
押忍