ダイエットしてます。

日記を読み返してみたら、３月のアタマからダイエットを始めてました。84.0キロもあったんです。二年くらい前から、毎月掛かり付けの医者に診てもらっているのですが、３月の検診で、以前にも書いたのですが、「痩せなきゃ死んじゃうよ！」と言われたのがとにかく、始まりでした。
先の正月休みににドカ食いして、胃が膨らんでしまったのでしょうか・・めちゃめちゃ食う量が増えてしまったのです。気が付いたら人生最高の84.0キロでした。
毎日、稽古が終わり、家に帰って風呂に入ってからビール飲んで、それからご飯を食べる。当然、０時をまわっているわけでして、太る条件はバッチリ。
「夜、遅い時間」「ビール好き」「めっちゃコメ食う」！！運動量は変わらない・・・太らないワケないのですわな。(困）
そして一念発起！ダイエットを決心、実行することにしたのです。何より死ぬと困ってしまいますので。現在二ヶ月半で９キロ減量しました。医者にも「良いねっ！」とお褒めのお言葉をいただきました。
どうせなら、武道的に稽古をして！とやってるワケですが、なかなかイイ感じです。
ダイエットというより、生活習慣と、生涯の修行の見直しでした。
武道の修行ってのはダイエットにも効くと！（笑）
年を食っても、もっともっと強くなりたい！小学校３年で剣道に出会ってから、この気持ちは変わらず持っています。途中５年間ブランクがありましたが、それさえ今のモチベーションになっている気がします。ブランクも無駄に出来ません。とにかく今は、武道の稽古がオモシロイと思います。
ついでに体重も減って、健康になる！と。
75.0キロ・・・もうちょいだな。めざせ、体脂肪率１０パーセント代！
押忍