食事で・・・

ダイエットを始めて四ヶ月くらい経ったのですが、まあまあ順調に体重は落ちてきてます。体脂肪率も33.3％が23.1％とこれもまた、順調です。運動もしてますし、もちろん稽古もしているワケですが、ほんのチョイとだけ食事にも気を付けています。
まあ間食を止めて、あとドカ食いを控えているだけなんですが。
以前もここに書いたのですが、突然、なにかの拍子に特定のモノがムショ〜に食べたくなります（困）
それが、今日は某中華でした。餃子とチャーハンと五目焼ソバで、大満足！20年前からの私のその店でのゴールデン・トライアングルコースです。各品、20年前より100円くらい値上がりしてますが、久しぶりに食べて、ハタチ過ぎの「あの頃」を思い出します。当時、関西方面で暮らしていたのですが、このチェーン店が私の食生活を支えていた！と言っても過言ではない、くらいお世話になってました。
相変わらず美味かったです（嬉）・・・ビールが飲めなかったのが残念だったので、近いうちに、ビール・・・きっちりリベンジさせてもらいます。
72.3キロ
23.1％
押忍